Publisher's Synopsis
Vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer, mais sans succès ? Il est temps de passer à l'action avec une méthode radicale et éprouvée.
Dans Zéro Tabac: La Méthode Choc pour Une Vie Sans Fumée, Laurent addictologue depuis plus de 20 ans, vous dévoile une approche puissante pour enfin vous libérer de la cigarette. Fort de son expérience auprès de centaines de patients, il vous guide à travers chaque étape de ce défi: des premiers jours de sevrage aux stratégies anti-rechute, en passant par des outils pratiques comme la méditation, les substituts nicotiniques, et bien plus encore.
Découvrez comment reprendre le contrôle de votre corps et de votre esprit, transformer vos habitudes, et redécouvrir une vie sans fumée, pleine de vitalité et de liberté. Plus qu'un simple guide, ce livre est votre compagnon de route vers une existence plus saine, plus longue, et plus épanouie.Êtes-vous prêt à changer votre vie ? La méthode choc vous attend.
