Publisher's Synopsis
Wie wirksam sind Supplements für den Muskelaufbau wirklich?Große Versprechen, wenig Wirkung - so lässt sich der Markt der Supplements zum Muskelaufbau auf den Punkt bringen. Ein Markt, der sehr unübersichtlich ist und wenig bis gar nicht kontrolliert wird. Da es sich bei den Präparaten in der Regel um Nahrungsergänzungsmittel handelt, muss deren Wirkung - anders als bei Arzneimitteln - nicht wissenschaftlich nachgewiesen werden. Die Folge: in vielen Fällen ein zweifelhafter Nutzen für Kraftsportler. Viele "Wunder-Booster" sind zudem sehr teuer und lassen am Ende nur das Bankkonto der Hersteller anschwellen, nicht aber die Muskeln der Anwender. Die wenigen wirklich wirksamen Präparate gehen dabei in der Flut des "Supplement-Mülls" leider unter. Oft sind es oft die preiswerten Mittel, die den größten Nutzen bringen. In diesem Buch werden die Marketinglügen enttarnt und ganz klare Empfehlungen gegeben, auf welche Präparate Sportler komplett verzichten können. Immer auf Basis der aktuellen wissenschaftlichen Studienlage. Auf der anderen Seite zeigt das Buch aber auch die wenigen guten Supplements auf, die ihre Wirkung in kontrollierten Studien nachgewiesen haben.
