Publisher's Synopsis
Dieses Logbuch wird Ihnen helfen, lebenslange gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Dieses Logbuch hilft Ihnen dabei, Ihre täglichen Mahlzeiten, Emotionen, die Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, die Schlafzeiten, die Proteinzufuhr, den Wasserkonsum und vieles mehr zu erfassen.
Dieses Tagebuch hilft Ihnen auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme und Gesundheit. Führen Sie Buch über Ihre Stimmung, Schlafqualität, Gewicht, Wasser- und Nahrungsaufnahme. Es ermöglicht Ihnen, Informationen auf einfache Weise darzustellen und Muster zu erkennen, die Sie vielleicht vorher nicht bemerkt haben! Geeignet für Menschen vor und nach einer Operation.
Persönliche Details:
- Stimmungs-Tracker
- Schlaf-Tracker
- Energielevel
- Aktivitätsniveau
- Medikamente
- Ergänzungen
- Gewicht Tracker
- Wasseraufnahme
- Lebensmittel-Tracker
- Auslöser-Tracker
- Und viele mehr!
Perfekt für den persönlichen Gebrauch oder als Geschenk für einen geliebten Menschen, der sich einer Magenbypass-Operation unterziehen muss oder musste.
