O LIVRO DE RECEITAS DE DIETA DE TRAÇO PARA O DIA-A-DIA

CONRADO DOMINGO

Hardback (04 Mar 2022) | Portuguese

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Publisher's Synopsis

INTRODUÇÃO

DASH significa Dietary Approaches to Stop Hypertension. A dieta DASH é um plano de alimentação saudável projetado para ajudar a tratar ou prevenir a pressão alta (hipertensão).

A dieta DASH inclui alimentos ricos em potássio, cálcio e magnésio. Esses nutrientes ajudam a controlar a pressão arterial. A dieta limita os alimentos ricos em sódio, gordura saturada e açúcares adicionados.

Estudos mostraram que a dieta DASH pode reduzir a pressão arterial em menos de duas semanas. A dieta também pode diminuir os níveis de colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL ou "ruim") no sangue. A pressão arterial elevada e os níveis elevados de colesterol LDL são dois fatores de risco principais para doenças cardíacas e derrames.

Book information

ISBN:	9781803509921
Publisher:	Alex
Imprint:	Conrado Domingo
Pub date:	04 Mar 2022
Language:	Portuguese
Number of pages:	292
Weight:	558g
Height:	229mm
Width:	152mm
Spine width:	18mm