Publisher's Synopsis
Ngài Tulku Thondup, m?t v? th?y l?i l?c thu?c phái Nyingma c?a Ph?t giáo Tây T?ng, dã ch?t l?c cho ngu?i phuong Tây ph?n tinh ch?t c?a cách th?c có du?c s?c kh?e trong n?n van hóa c?a Ngài, không ch? cho thân th? và trí óc, mà c? cho ph?n tâm linh n?a. Ngài ch? rõ là c? ba y?u t? dó liên h? ch?t ch? v?i nhau. Khi chúng ta có th? "tháo l?ng nh?ng trói bu?c c?a s? bám ch?p" t?i m?t m?c d? nào dó - nghia là buông b? nh?ng m?i b?n tâm nh? hay l?n dã làm h?n ch? và dóng khung t?m nhìn c?a chúng ta - và thay vào dó là thu giãn trong c?m th?c r?ng l?n, r?ng rang hon c?a chính ta và trong ch? ? th?c s? c?a ta trong vu tr?, khi dó ta s? có th? khôi ph?c nang l?c ch?a lành thuong t?n c?a tâm.
Ngài Tulku Thondup trao cho chúng ta nhi?u hon m?t khuôn kh? lý thuy?t d? d?t du?c s? kh?e m?nh: Ngài cho chúng ta nh?ng phuong pháp th?c hành dã du?c ch?ng minh trong th?c t? qua nhi?u th? k? ? Tây T?ng. Và khi làm vi?c dó, Ngài dã phác th?o m?t bi?n pháp hu?ng v? vi?c ch?a lành không ch? thân th?, trí óc và tâm linh, mà còn c? tâm h?n n?a. Nhu th?, con du?ng ch?a lành này là m?t s? tu t?p tâm linh, m?t phuong th?c d? chuy?n hóa ngay chính cu?c s?ng c?a chúng ta.
