Publisher's Synopsis
Conosci il potere del pensiero positivo e come i pensieri possono cambiare la tua vita?
Quando i pensieri negativi colpiscono il vostro cervello, è allettante lottare con loro e cercare di ficcarvi dentro un pensiero più positivo. Nella realtà quotidiana del pensiero di qualcuno, questo non funziona. Le vostre emozioni hanno una forte presa su questi pensieri negativi, quindi avrete i migliori risultati se vi immaginate di "lasciarvi andare" emotivamente. L'approccio del "lasciarsi andare" è usato nello yoga e nella meditazione per aiutare una persona a rimanere concentrata sul momento presente.
Se volete creare un cambiamento positivo nella vostra vita, dovete prima di tutto iniziare a pensare in modo positivo e sviluppare la vostra fiducia.
Il pensiero positivo può aggiungere molto alla tua vita.
Come si allena la mente a pensare positivo?
Con la Mindfulness e la Meditatione, allenate la vostra mente a iniziare a pensare in modo positivo e a cambiare la vostra vita in meglio.
Devi solo sapere come fare!
Che tu sia un principiante o che tu non abbia mai provato a meditare, tutto quello che devi fare è sistematizzare alcune aree chiave nella tua routine quotidiana seguendo semplici passi insegnati in questo pacchetto da diversi approcci e metodi...
In questo libro scoprirai:
- Che cos'è la meditazione
- Praticare la meditazione
- Praticare la consapevolezza
- Cos'è l'ansia
- Meditazione per l'ansia
- Tecniche di rilassamento per l'ansia
- Dormire un po'
- Tecniche di respirazione
- Prendere il controllo dei vostri pensieri
- Cosa sono i Chakra
- Meditazione dei chakra
- La ghiandola pineale
- Modi per guarire e bilanciare i chakra
- Aprire il terzo occhio
- Tecniche di meditazione guidata per aprire il terzo occhio
- Consigli segreti per il Chakra del Terzo Occhio
- Tecniche di Reiki per l'autoguarigione
- Meditazione Reiki per principianti
- Vantaggi del Reiki
Per chi è adatto questo libro?
Questo libro è adatto a chiunque voglia informarsi, voglia diventare più consapevole e portare la propria persona ad un livello più avanzato. È adatto a tutti coloro che hanno a cuore il proprio benessere e desiderano maggiore tranquillità.
Non aspettare, inizia subito il tuo percorso di crescita personale!!!
