Publisher's Synopsis
Dieses Buch dient zur Selbsthilfe bei Stimmungsschwankungen und vielen weiteren Problemen die Krankheiten, wie Borderline, Depressionen, Bipolare Störung und viele weitere mit sich führen.
Notieren Sie nun alles in dieses Buch auf knapp 120 Seiten und erkennen Sie bestimmte Muster oder Verhaltensweisen.
Tragen Sie ein:
- Angaben zum Datum und Wochentag
- Angaben zum Schlafverhalten
- Angaben zum emotionalen Zustand
- Allgemeine Gedanken und Wohlbefinden
- Persönliche Verbesserungsvorschläge
- Platz für individuelle Einträge auf einem punktierten Rasterfeld
Sie können dieses Tagebuch zusätzlich zu einer Therapie einsetzen und die Dokumentationen mit Ihrem Therapeuten besprechen.
Ein hilfreiches Stimmungstagebuch im bequemen und handlichen A5 Format welches wunderbar in jede Tasche passt.
Statt für 12,95 nun für 9,95 erhältlich!
