Publisher's Synopsis
Tout le monde veut être en bonne santé ! Il existe aujourd'hui énormément de solutions. Des programmes bien-être, faire du sport, de la méditation et bien d'autres encore. L'alimentation reste néanmoins la base ! Surtout, les fruits et les légumes et vous en êtes bien conscients. D'accord. Mais comment faire ? Dans cette jungle de diversité et de différentes provenances. Quels fruits ? Quels légumes sont bons pour moi ? Nous sommes tous différents et ce qui est vrai pour quelqu'un ne l'est pas forcément pour quelqu'un d'autre.
Imaginer un carnet de bord qui dispose des réponses à vos interrogations. En ce moment, je suis fatigué, je vais manger des kiwis, de la tomate, des noix de cajou et quelques citrons. Ces apports en vitamine vont booster mon énergie ! Je tiens à prendre soin de ma peau et de mes cheveux, je souhaite rester jeune longtemps. Je vais privilégier les bananes, les carottes et un peu de pastèque me feront le plus grand bien ! Je dois faire attention à mon cholestérol. Le raisin, les oranges, la grenade et les pistaches sont des alliés pour atteindre mon objectif. Ce manuel vous permet de manière synthétique et ludique avec ses illustrations à colorier de vous informer sur vos besoins santé. Il vous accompagne dans vos choix. Que ce soit pour vous, une personne de votre entourage, un membre de votre famille ou pour offrir à votre enfant de manière à ce qu'il prenne les bons réflexes alimentaires dès le plus jeune âge. La bible de l'alimentation par la nature à colorier est un atout santé, un bon capital sur l'avenir. Essayez-le ! Constater dès demain les premiers effets bénéfiques.
