Publisher's Synopsis
Islek bir otoyolun gürültüsü Bu, horlama konusunda dünya rekorudur. Ancak ortalama bir horlayici da gecenin azabini bilir: partner kanepeye kaçar, gece huzursuzdur ve sabah sanki süpürülmüs gibi baslar. Her üç yetiskinden biri düzenli olarak horlar ve 50 yasin üzerindeki erkeklerde bu oran yüzde 80'e ulasir. Bunun birçok farkli nedeni vardir: gevsek kaslar, büyümüs bademcikler, alkol tüketimi, alerjiler veya obezite horlamayi tesvik eden seylerden sadece birkaçidir. Nedene bagli olarak, nihayet horlamadan uyuyabilmek için çesitli yöntemler düsünülebilir. Bunlardan bazilari tek basina uygulanabilirken, digerleri özellikle tibbi müdahaleyi düsünen sert horlayicilar için endikedir. Caroline Morel, horlamanin nedenleri, riskleri, tedavileri ve terapileri hakkinda genel bir bakis saglamak amaciyla tüm horlayanlar ve onlarin yatak arkadaslari için bu kilavuzu yazmistir. Horlamayla ilgili çok çesitli sorular yanitlaniyor: - Neden erkekler kadinlardan daha sik horlar ve neden kadinlar horlamaya sadece yaslandikça baslar? - Alkol ve tütün kullaniminin horlama ile ne ilgisi var? - Horlama hangi noktada tehlikelidir? - Burun klipsleri ve solunum maskeleri kimler için yararlidir? - Çok horlayan insanlar için cerrahi seçenekler nelerdir? - Avustralyali bir müzik aleti horlamaya karsi neden yardimci olur? Dogru tüketici davranislarindan üflemeli bir enstrüman çalmaya kadar, gelecekte de birlikte huzurlu ve romantik geceler geçirmenizi saglayacak pek çok ipucu ve öneri bulacaksiniz. Tüm horlayanlara ve çevrelerindekilere siddetle tavsiye edebilecegim bir kitap.
