Publisher's Synopsis
Vuoi saperne di più? Leggi fino alla fine!ESSERE FELICI è una raccolta di 2 libri in cui si parla di Felicità e Pace Interiore nei diversi ambiti della vita.
Un viaggio attraverso se stessi, per riscoprirsi e migliorarsi con l'aiuto di molti esercizi, facilmente praticabili da tutti.
2 libri, tanti modi diversi per guardarsi dentro e ritrovare la gioia di vivere ed Essere Felici.
In questa raccolta potrai approfondire questi aspetti:
- PUNTO 1: cos'è la mindfulness e come praticarla
- PUNTO 2: i meccanismi del pensiero, comprenderli per utilizzarli a nostro vantaggio
- PUNTO 3: stress, ansia e attacchi di panico: analogie e differenze
- PUNTO 4: gestione delle emozioni negative
- PUNTO 5: esercizi e strategie per una vita migliore
...e molto altro.
Inizia questo viaggio, ADESSO!
