Publisher's Synopsis
Deje que este libro le sirva como su guía definitiva sobre cómo preparar comidas saludables cetogénicas para empujar a su cuerpo al estado de cetosis. Con este libro, tendrá todo lo que necesita no solo para preparar comidas, sino también para comprender los principios detrás de la dieta cetogénica.
La inflamación es la causa de varias dolencias y, si no se maneja adecuadamente, puede provocar la muerte. Los expertos y los médicos brindan varios tratamientos para la inflamación, y una dieta antiinflamatoria es la mejor y la más efectiva. En este libro, aprenderá todo lo que hay que saber sobre la inflamación, los tipos de enfermedades que puede provocar, sus causas y su tratamiento.
Los fundamentos de la dieta antiinflamatoria, incluyendo qué es, cómo funciona,
Los alimentos que debes comer y los que debes evitar durante una dieta antiinflamatoria y por qué.
160 NUEVAS y deliciosas recetas que puedes preparar para el desayuno, las comidas principales, los postres y los tentempiés para combatir la inflamación.
Un paso en la dirección correcta hoy puede hacer toda la diferencia en cómo te sientes y cómo tu cuerpo se desempeña. Aprende a apreciar la vida un poquito más, construyendo una sensación de confianza y adoptando una actitud de bienestar simplemente modificando lo que ingieres en tus comidas diarias.
