Publisher's Synopsis
Este livro foi criado para dar a você o conhecimento adequado para ter uma base sólida para aprender sobre os gatilhos do condicionamento físico e como você pode usá-los para tornar o condicionamento físico um estilo de vida de hábito. Agora você tem o poder de fazer as escolhas certas no que diz respeito à sua saúde. Você pode no início se sentir oprimido quando começar a tentar fazer uma mudança no estilo de vida, mas conforme for lendo este livro, selecionando as razões certas que acionam sua motivação para o preparo físico, você se sentirá mais confiante em saber que está a um passo da clareza mental com a informação certa.
