Publisher's Synopsis
Questo libro è stato creato per darti le giuste conoscenze per avere una base di base per conoscere i fattori scatenanti del fitness e come puoi usarli per rendere il fitness uno stile di vita abituale. Ora hai il potere di fare le scelte giuste quando si tratta della tua salute. All'inizio potresti sentirti sopraffatto quando inizi a tentare di cambiare lo stile di vita, ma mentre leggi questo libro selezionando le ragioni giuste che innescano la tua motivazione per il fitness, ti sentirai più sicuro di sapere che sei a un passo dalla chiarezza mentale con le informazioni giuste.
