Publisher's Synopsis
Este libro fue creado para brindarle el conocimiento adecuado para tener una base básica para aprender sobre los factores desencadenantes del fitness y cómo puede utilizarlos para hacer del fitness un estilo de vida habitual. Ahora tiene el poder de tomar las decisiones correctas cuando se trata de su salud. Es posible que al principio se sienta abrumado cuando comienza a intentar hacer un cambio de estilo de vida, pero a medida que lea este libro y seleccione las razones correctas que desencadenan su motivación para el ejercicio, se sentirá más seguro al saber que está a un paso de la claridad mental con la información correcta.
