Publisher's Synopsis
Atme. Lebe. Jetzt. - Der Weg zu mehr Achtsamkeit
Ein Familienroman über Achtsamkeit, Heilung und kleine Übungen für große Veränderungen
Drei Menschen. Verbunden durch Liebe, Empathie - und die Herausforderung, sich selbst im Lärm des Alltags nicht zu verlieren.
Körperliche Schmerzen, innere Unruhe, emotionale Abhängigkeit und das Gefühl, nicht zu wissen, wohin man gehört - all das begleitet sie seit Jahren. Doch dann beginnt etwas zu wachsen. Kein lauter Umbruch, sondern ein leiser Weg zurück zum Wesentlichen.
Was passiert, wenn man aufhört, zu funktionieren - und beginnt, zu fühlen?
Wenn Achtsamkeit zur Haltung wird?
Wenn man lernt, den Moment nicht mehr zu überfliegen, sondern darin zu landen?
"Atme. Lebe. Jetzt." ist mehr als ein Roman. Es ist eine Einladung, sich selbst neu zu begegnen - durch bewusstes Innehalten, stille Erkenntnisse und kleine, achtsame Schritte.
Mit stimmungsvollen Szenen, ehrlichen Emotionen und liebevoll integrierten Übungen bietet dieses Buch nicht nur eine Geschichte, sondern einen Weg.
✔ Einfühlsam. Alltagsnah. Heilsam.
✔ Für alle, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und echter Verbindung sehnen.
✔ Mit leicht umsetzbaren Achtsamkeitsübungen - mitten aus dem Leben.
