Publisher's Synopsis
Un excellent exercice pour prévenir et traiter l'arthrite et les douleurs chroniques des épaules et des membres supérieurs.
Les instructions sont détaillées, faciles à comprendre et à pratiquer, et la chronologie est à la fois flexible et précise, vous aidant à maîtriser facilement votre conscience ainsi que les mouvements de yoga et l'acupression.
Avec des centaines d'illustrations uniques, décrivant la véritable nature de chaque mouvement, ainsi que des instructions claires et concises, vous aidant à comprendre et à vous sentir à l'aise pendant le processus de pratique.
En plus des postures de yoga de base pratiquées avec des variations appropriées, les points d'acupuncture utilisés dans cet exercice sont également décrits de manière facile à comprendre et à mettre en pratique. En parallèle, il vous fournit également des informations intéressantes et utiles liées aux points d'acupuncture que vous pratiquez.
Une vie active est impossible sans une activité physique et mentale adéquate. Ajoutez cet exercice à votre programme d'exercices. Surtout si vous souffrez d'arthrite et de douleurs chroniques aux épaules et aux membres supérieurs, ou si vous présentez un risque élevé de développer ces conditions.
Je vous souhaite santé et bonheur !
Maître VIKUDO
Guérisseur de médecine traditionnelle
Docteur en Physiopathologie
