Publisher's Synopsis
Ci sono molte opinioni su quale metodo di allenamento può molto probabilmente portare all'obiettivo prefissato (anche se stiamo parlando di dilettanti medi). Molto spesso, gli argomenti a favore di metodi diversi sono ugualmente convincenti. Devi scegliere tu stesso il metodo che ti sembra più adatto e testarne l'efficacia. Impara dalle tue esperienze e dai tuoi errori. Sperimenta saggiamente con consigli da fonti attendibili. Allora capirai di cosa hai bisogno. Questo libro differisce dalla maggior parte della letteratura popolare sul bodybuilding. Qui viene preso un punto di vista diverso sulla formazione amatoriale. Pertanto, hai una scelta più ampia tra approcci alternativi al bodybuilding. Molte informazioni possono creare confusione. Ma soprattutto, una grande quantità di informazioni ti consentirà di trovare il metodo di allenamento più efficace per te stesso e di realizzare appieno il tuo potenziale genetico.
