Publisher's Synopsis
Diese Tipps sind mächtig! In der heutigen Gesellschaft geht alles sehr schnell, und manchmal haben wir keine Zeit, darüber nachzudenken, ob unser Lebensstil und unsere Gewohnheiten uns helfen, uns besser zu fühlen. In diesem Buch werden wir Ihnen 100 Gesundheitstipps geben, die Ihnen helfen sollen, Ihre Lebensgewohnheiten zu reflektieren und zu verbessern, wobei Sie diese stets an Ihren Geschmack und Ihre Vorlieben anpassen. Tatsache ist, dass die Gesunderhaltung weit über die Abwesenheit von Krankheit hinausgeht und viel mit einfachen Handlungen zu tun hat, die unter unserer Kontrolle stehen, wie zum Beispiel Gewohnheiten im Zusammenhang mit Essen, Sport, Schlaf oder Hygiene.
