Publisher's Synopsis
Pokerface und Unschuldsmiene Befinden wir uns im Wrgegriff unserer Gefhle? Oder vermgen wir unsere Emotionen zu kontrollieren? Spren wir, wenn wir emotional werden, und spren wir es rechtzeitig? Wie kndigt sich eine emotionale Reaktion in unserem Inneren an? Und sehen andere, was in uns vorgeht? Verrt uns das Gesicht unseres Gegenbers, was er oder sie gerade empfindet? Interpretieren wir Gefhlsausdrcke richtig? Und wie leicht lassen wir uns tuschen? Knnen wir lernen, unausgesprochene Gefhle bei uns und bei anderen sensibler wahrzunehmen und in angemessener Weise mit dieser Information umzugehen? So viele Fragen - und so wichtig fr unser tgliches Miteinander. Der renommierte Psychologe Paul Ekman entfaltet in diesem Buch ein faszinierendes Panorama der Erkenntnisse aus der Emotions- und Gesichterforschung. Er erlutert, wie Gefhle entstehen und wie sie sich in unserer Mimik uern. Und er zeigt, wie wir dieses Wissen in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen praktisch anwenden knnen. Damit ist sein Buch beides: eine spannende Reise in ein facettenreiches Forschungsfeld und ein Leitfaden fr einen bewussteren Umgang mit den eigenen Gefhlen und den Emotionen anderer. _____ Achtung: Gefhle! Denken Sie einmal an einen Moment zurck, in dem Sie total glcklich, zutiefst verzweifelt oder rasend vor Wut waren - wie wohl jeder von uns schon erlebt hat, kann ein einzelnes Gefhl eine geradezu berwltigende Erfahrung bedeuten. Aus welcher Kultur oder welchem persnlichen Hintergrund wir auch kommen, Emotionen spielen in unser aller Leben eine entscheidende Rolle, insbesondere fr unsere vielfltigen Beziehungen und Interaktionen mit anderen Menschen. Gefhle knnen - unabhngig davon, ob sie nur subtil oder leidenschaftlich zu Tage treten - Farbe und Tiefe in unser Leben bringen, aber sie knnen auch unglaublich verwirrend und sogar schdlich wirken. In Gefhle lesen fasst Paul Ekman, der weltberhmte Psychologe und Experte fr nonverbale Kommunikation, vierzig Jahre bahnbrechender Forschungsarbeiten zu einer aufschlussreichen, faszinierenden und praktisch anwendbaren Lektre zusammen. Er beschreibt, wann und wie wir emotional werden und was dabei geschieht - von den physiologischen Vernderungen in unserem Krper bis zu den Signalen, die wir mittels unserer Krpersprache, unserer Stimme und unserer Mimik aussenden. Gerade letztere ist von einer immensen Vielfalt gekennzeichnet: Feinste Muskelbewegungen in unseren Gesichtern lassen sich in mehr als 10.000 Kombinationen zusammenbringen. Manche dieser Kombinationen haben einen ausgeprgten Signalcharakter und geben bestimmten Gefhlszustnden wie etwa Trauer, Wut oder Angst einen unverwechselbaren und universalen (also kulturunabhngigen) Ausdruck. In Ekmans spannenden und erhellenden Buch geht es um Fragen wie: Welches sind die hufigsten Auslser von Emotionen, und inwieweit kann man sie bewusst kontrollieren? Warum berreagieren wir manchmal oder erleben eine emotionale Antwort, die der Situation unangemessen ist? Und knnen wir in solchen Fllen gegensteuern? Wieso sind manche Menschen so gut in der Lage, ihre Gefhle zu verbergen, whrend andere ihre Emotionen stets offen zu Markte tragen? Gefhle lesen enthlt einen Test, mit dem Sie feststellen knnen, wie gut Sie Gefhle zu erkennen vermgen, und bietet Hilfen fr die Wahrnehmung und Interpretation sehr subtiler emotionaler Signale bei sich und anderen. Kleine bungen erhhen Ihre Aufmerksamkeit fr die krperlichen Empfindungen, die durch Gefhle hervorgerufen werden. Und so erwchst aus dem spannenden Bericht ber die Wissenschaft der Emotionen eine Perspektive fr die Anwendung dieser Kenntnisse im Alltag - schlielich knnen wir ohne Gefhle nicht leben, aber dieses Buch zeigt Wege auf, um besser und bewusster mit ihnen zu leben.
