Publisher's Synopsis
Se vuoi conoscere il mondo dell'Ayurveda e stai cercando un modo per guarire naturalmente, allora continua a leggere....
Lo scopo di questo libro è quello di introdurti ai segreti della guarigione attraverso la pratica dell'Ayurveda. L'Ayurveda è un antico sistema di salute e di saggezza olistica che è stato praticato in tutto il mondo per migliaia di anni. Ci insegna a vivere in armonia con il mondo che ci circonda bilanciando le nostre tendenze fisiche e mentali naturali con i limiti della nostra vita.
- ✓ ti senti stressato e ansioso?
- ✓ Non riesci a dormire bene e ti svegli stanco?
- ✓ ti senti male fisicamente e non sai quale potrebbe essere il problema?
Questo libro è adatto a tutti coloro che vogliono liberarsi dallo stress e dall'ansia, che vogliono essere più consapevoli di sé e che vogliono concentrarsi sul proprio benessere. È adatto a tutti coloro che vogliono raggiungere un equilibrio tra corpo, mente e anima e a persone che sono motivate a curarsi in modo naturale senza bisogno di alcun farmaco!
È una guida rapida e semplice rivolta a coloro che partono da zero e che vorrebbero iniziare il loro viaggio verso la medicina Ayurvedica, o che semplicemente vogliono informarsi sull'argomento.
Ecco cosa imparerai in questo libro:
-Le basi dell'Ayurveda: imparerai cos'è l'Ayurveda e la sua storia
-I principi chiave dei Dosha: cosa sono e quali sono i Dosha, che ruolo hanno nella nostra salute e i fattori di squilibrio che favoriscono l'insorgere delle malattie
-Quale è il tuo Dosha: un test dettagliato per scoprire a quale dei 3 Dosha appartieni
-L'alimentazione Ayurvedica: imparerai quale è l'approccio ayurvedico verso il cibo, quali sono le caratteristiche degli alimenti e la dieta adatta per ogni Dosha
-Lo stile di vita Ayurveda: imparerai come lo Yoga e la Meditazione possono davvero aiutarti attraverso semplici esercizi da fare comodamente a casa
- E molto altro ancora!
