Publisher's Synopsis
Lade deine vegane Ernährung mit gesunden und köstlichen Protein Smoothies voll auf. Ob du nach einem Mahlzeitersatz, einem Frühstück Smoothie, einem Smoothie vor oder nach deinem Workout suchst, wirst du hier eine Auswahl von 50 Smoothie Rezepten haben. Diese Smoothie-Rezepte haben so erstaunliche Vorteile wie: - Sie werden Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen. - Sie werden Ihre Energiespiegel erhöhen. - Diese Smoothies werden Ihren Stoffwechsel steigern und Ihr Immunsystem stärken. - Sie sind eine sagenhafte Möglichkeit, mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen. - Sie werden Ihre Leistung steigern, indem Sie alle Nährstoffe trinken, die Ihr Körper braucht. Bauen Sie einen starken und gesunden Körper von innen heraus auf. Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für Ihr Krafttraining und Ihre sportliche Entwicklung. Sie finden darin Geheimnisse zum Aufbau von mehr Muskeln und fantastische Alternativen zu Proteinpulver. Bau dir einen starken und gesunden Körper von innen heraus auf. Du wirst deine Leistung verbessern, indem du all die Nährstoffe trinkst, die dein Körper braucht. Eine gesunde Ernährung ist das Fundament für dein Krafttrainingsprogramm und athletische Entwicklung. Dieses Buch beinhaltet eine klare Anleitung, um Bodybuilder zum Erfolg zu bringen, und umfasst 50 einfache vegane Rezepte, die dich auf den Weg zu deiner Höchstleistung bringen. Die Autorin Mariana Correa ist eine ehemalige professionelle Athletin und lizenzierte Sporternährungsberaterin, die weltweit erfolgreich an Wettbewerben teilgenommen hat. Sie teilt viele Jahre Erfahrung sowohl als Athletin als auch als Trainerin, was eine wertvolle Perspektive bietet.
