Publisher's Synopsis
Haben Sie schon einmal versucht, Ihre Trainingseinheiten, Fortschritte und Ernährung zu protokollieren? Mit diesem Fitness-Tagebuch haben Sie alles, was Sie dafür benötigen.
- Beginnen Sie mit Ihren aktuellen Daten und Messungen
- Protokollieren Sie bis zu 90 Trainingseinheiten
- darunter 12 Übungen
- einen Bereich für Herz-Kreislauf-Übungen
- und die Möglichkeit, Ihre Ernährung täglich zu protokollieren
- um Ihre Kalorien
- Kohlenhydrate
- Fett
- und Eiweiß zu verfolgen
- Ein tägliches Fragenprotokoll Ihrer Gemütszustände, um kleine Fehler auf Ihrer Route zu finden
- Ein Notizenabschnitt für alles, woran wir nicht gedacht haben, aber Sie brauchen.
Am Ende dieses Buches können Sie Ihren Fortschritt nach dem Bewältigen all dieser Gewichte verfolgen.Strukturierte Tagesplanung, sodass Sie die protokollierten Informationen schnell einsehen können.
