Publisher's Synopsis
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¿Está listo para comenzar a perder peso?
Mucho ha crecido la cantidad de personas interesadas en estos dos estilos de alimentación. Desde los últimos años el número de individuos interesados en cambiar la forma en que se alimentan se ha visto incrementada mucho, y es que también los beneficios y ventajas que traen ambos la Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente muestran las mejores facetas de cada uno, haciéndonos ver que en realidad no es tan difícil bajar de peso, mantenernos saludables y en un buen estado físico.
El Ayuno Intermitente está basado en un régimen de alimentación bastante restringido, el mismo cuenta con dos ventanas de alimentación que serán fundamentales para lograr correctamente todos los objetivos que nos planteemos. La ventana de ayuno es importante para lograr que nuestro cuerpo empiece a desprenderse de todas esas toxinas y grasas acumuladas que no nos ayudan en nada, mientras que la otra ventana, la de ingesta será completamente fundamental ya que allí se verán reflejados los resultados que queramos obtener.
Si deseamos bajar de peso rápidamente lo mejor será combinarla con una Dieta Cetogénica, y de allí nace la razón de este texto.
La Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente son estas modalidades de alimentación que están para complementarse una con la otra, la ventana de ingesta del Ayuno Intermitente será de vital importancia, ya que aquí es donde la Dieta Cetogénica jugará su papel y convertirá nuestra alimentación para favorecernos a lo largo de la duración del Ayuno Intermitente que estemos realizando.
Con ambos regímenes de alimentación podrás lograr cosas sorprendentes que de forma común y corriente es muy poco probable obtenerlas con un rotundo éxito así como te lo garantizo yo al momento de seguir las instrucciones de este libro al pie de la letra.
Aquí te adjuntaré un breve resumen de toda la información y consejos de importancia que podrás encontrar a lo largo de este escrito virtual:
- Información detallada sobre los orígenes del Ayuno Intermitente y de la Dieta Cetogénica
- Todos y cada uno de los beneficios que te proporcionará combinar ambos regímenes de alimentación
- Los diferentes estilos de Ayuno Intermitente en adición a su adaptación a la Dieta Cetogénica
- La importancia relación existente entre el Ayuno Intermitente y la Cetosis
- Un montón de recetas, postres, comidas y diferentes planes de alimentación para combinar a tu gusto
- El proceso bien explicado de cómo armar tu propio Ayuno Intermitente
- Respuestas a todas esas inquietudes que seguramente tengas a lo largo del texto, consejos, trucos y demás
Te recuerdo que este libro contiene información completamente veraz, la cual ha sido previamente investigada y consultada por diversos profesionales de la salud para obtener los datos más precisos y congruentes sobre la combinación de ambos métodos de alimentación.
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