Publisher's Synopsis
L'ENTRAINEMENT MUSCULAIRE ET LE REGIME PALEO COMPLETS sont un excellent moyen d'obtenir le corps dont vous revez. Complet avec 60 sessions d'entrainement musculaire ciblant des zones specifiques du corps. Chaque entrainement est concu pour: - bruler les graisses - augmenter la masse musculaire - accelerer la recuperation - ameliorer le metabolisme - sculpter les abdominaux - construire de la masse musculaire seche L'entrainement est important mais avec un regime adapte, realiser vos objectifs devient encore plus facile. Cet ouvrage contient 60 jours de menus Paleo concus pour accompagner vos seances d'entrainement musculaire. Chaque repas de bodybuilding contient un descriptif complet des calories, proteines, glucides, lipides et fibres pour que vous conserviez une tracez de ce que vous consommez. Avec le meilleur entrainement et le meilleur regime, vous serez en bonne voie vers l'ultime version de vous-meme. Le meilleur projet sur lequel travailler, c'est VOUS !
