Publisher's Synopsis
Il miglior piano di allenamento per aumentare la tua forza e per ottenere muscoli in soli 30 giorni. Addominali definiti! Bicipiti incredibili! Gambe forti! Ottieni il corpo che hai sempre sognato in sole 4 settimane! Questo libro include una routine completa di allenamenti che ti aiutera a costruire massa magra, a perdere grasso e a sembrare migliore in 30 giorni. Include: - Piu di 100 diversi esercizi di bodybuilding con descrizioni complete per eseguirli in modo perfetto - Incredibili Routine Specifiche per ogni giorno - Ottieni potere e resistenza - Perdi grasso velocemente - Semplici frullati proteici e nutrienti per aiutare il tuo corpo a recuperare dopo gli allenamenti - Dritte per gli integratori di bodybuilding Immagina goderti i benefici addizionali di alti livelli di energia, una salute e uno spirito migliore e sapere che stai migliorando il tuo corpo e la tua mente ogni giorno...
