Publisher's Synopsis
¿QUÉ HAY DE BUENO EN LA IRA? Cómo aprovechar su enojo para el bien Libro y cuaderno ampliado acerca del manejo de la ira Cuarta Edición La mayoría de la gente cree que la ira es una emoción negativa de la cual nada bueno puede proceder. Mucha gente piensa que la ira no debe expresarse y que tales sentimientos son malos. Este libro de trabajo explora la ira como emoción y cómo el enojarse--lo cual es parte de la experiencia humana--puede utilizarse para el bien.
El libro incluye herramientas prácticas, situaciones de la vida real y las mejores estrategias para el manejo de la ira para el cambio personal y relacional. Aprenda acerca de:
-Cómo Calificar Su Ira y Su Desarrollo
-Detonantes de la Ira
-Las Muchas Caras de la Ira
-El Poder de la Ira
-Cuando es Buena la Ira
-Cómo Distender la Ira al Manejar el Estrés
-Manejar la Ira Eficazmente
-La Ira y la Asertividad
-Manejar el Conflicto
-Cambiar la Ira en Perdón
-Cuándo Tomar un Tiempo Fuera
-Distorsiones Cognitivas y Cambiar el Modo de Pensar
-Cómo la Inteligencia Emocional Impacta la Ira
-Estrategias Eficaces para el Manejo de la Ira
(c) Copyright 2013 por Lynette J. Hoy, NCC, LCPC, CAMS-IV Y Ted Griffin, Editor/autor
