Publisher's Synopsis
"Yoga, Buddhismo e Meditazione: Il Sentiero verso la Pace Interiore" è un viaggio alla scoperta di tre antiche discipline che, intrecciandosi tra loro, offrono strumenti potenti per la crescita personale e il benessere interiore.
Attraverso spiegazioni chiare e accessibili, il libro esplora le radici dello yoga, la saggezza del buddhismo e la pratica della meditazione, guidando il lettore passo dopo passo verso una comprensione più profonda di sé stesso e del mondo.
Non si tratta solo di teoria, ma di un vero e proprio manuale pratico, con consigli concreti su come integrare queste discipline nella vita quotidiana, superare le difficoltà della pratica e sviluppare una consapevolezza più autentica e serena.
Che tu sia alle prime armi o un praticante esperto, questo libro ti aiuterà a costruire il tuo percorso personale verso la pace interiore, un respiro alla volta.
