Publisher's Synopsis
Dieses ultimative Kampfsport Tagebuch bietet dir die Möglichkeit dein Training und die damit verbundenen Fortschritte übersichtlich und strukturiert zu Dokumentieren.
Nur so kannst du deine Fortschritte und Schwierigkeiten über längere Zeiträume verfolgen. Somit stellst du sicher, dass du dich Körperlich als auch Mental weiterentwickelst.
Finde Schwachstellen in deinem Trainingsprogram oder deiner Ernährung und entwickle dich weiter.
Enthalten ist
- Trainingskalender für 1 Quartal (Kein festes Jahr, es kann immer mit diesem Tagebuch begonnen werden)
- 92 Trainingseinheiten
- 12 Wettkämpfe / Prüfungen
- 8 Seminare / Kurse
- Ernährung / Supplemente für 14 Wochen
- 6 Verletzungsberichte (hoffentlich unnötig)
- 10 Seiten für zusätzliche Notizen
Trainiere schlauer als deine Gegner.
