Publisher's Synopsis
Jugendliche mussen sich infolge der eigenen Personlichkeitsentwicklung sowie der gesellschaftlichen Erwartungen zahlreichen Anforderungen stellen, Anforderungen, die komplexer geworden sind und denen sie unter Umstanden nicht mehr gewachsen sind. Stellt man die traditionelle und die moderne Gesellschaft gegenuber, so wird deutlich, dass sich dem Menschen noch nie so klar die Aufgabe gestellt hat, seine eigene Entwicklung zu gestalten. Es gilt, Strategien und Methoden zu entwickeln, die den Jugendlichen helfen, das Leben und seine Anforderungen zu meistern. Stress ist Jugendlichen aus ihrem alltaglichen Leben vertraut, wobei der Ursprung sowohl in der Schule als auch im ausserschulischen Bereich liegen kann. Oft lost der Stress Reaktionen wie Hilflosigkeit und Aggressivitat aus. In der vorliegenden Arbeitet wertet der Verfasser ein von ihm in der Schule angebotenes Entspannungstraining aus, das von den Schulern positiv aufgenommen wurde. Dabei wurden den Jugendlichen sechs verschiedene Entspannungstechniken nahegebracht, wodurch sich die Wahrnehmung des eigenen Korpers starkte. Der Verfasser spricht sich dafur aus, Entspannungstraining zum Teil des Sportunterrichts zu machen, da die Schuler von den dort erlernten Techniken weit uber den Unterricht hinaus positiv beeinflusst werden.
