Publisher's Synopsis
-Einfache und schnelle Zubereitung von leckeren Rezepten fur eine gesundere Ernahrung und ein besseres Lebensgefuhl. Gesund und lecker Durch das Kochbuch konnen Sie Ihrem Korper eine gesunde Ernahrung gewahrleisten, leckere Rezeptideen ausprobieren und sich mit auerst geringem Aufwand verwohnen. Dabei bleiben alle wichtigen Nahrstoffe erhalten, sodass Sie Ihren Korper optimal versorgen und energiegeladen durchstarten konnen. Gunstig und vielfaltig Hier werden Sie dazu angehalten, immer nur die Menge zu kochen, die Sie auch tatsachlich benotigen. Durch genaue Portionierungsangaben wird vermieden, dass Sie mehr essen als Ihr Korper benotigt. So wird Ihnen eine gezielte Energiezufuhr gewahrleistet und zum spurbaren Abnehmen verholfen. Die Rezepte sind mit Nahrwertangaben versehen, damit Sie problemlos erkennen konnen, welches Gericht Ihren individuellen Bedurfnissen entspricht. Auerdem finden Sie jede Menge Anregungen, um mit Spa zeitsparend zu kochen Durch dieses Buch werden Sie Stuck fur Stuck dazu angeleitet, Ihre Ernahrung gesunder zu gestalten. Eine fettarme Ernahrung, frei von Cholesterin kann Ihnen dabei helfen, Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Indem Sie weniger Kalorien aufnehmen, als Sie verbrennen, werden Sie innerhalb von kurzer Zeit Gewichtsveranderungen und damit einhergehend ein gesteigertes Korperbewusstsein erleben. Die Zubereitung von frischen und gesunden Mahlzeiten wird Ihr Lebensgefuhl spurbar zum Positiven verbessern. Steigen Sie jetzt auf eine vegane Ernahrung um oder schaffen Sie einen Ausgleich, indem Sie Mahlzeiten durch Alternativen ersetzen. Erleben Sie die Veranderung zu einem gesunderen, ausgeglichenen und glucklicheren Leben. Kaufen Sie jetzt und Kochen sie sich schnell eine Leckere Mahlzeit
