Publisher's Synopsis
Entdecken Sie die Kraft des SOMATISCHEN TRAININGS mit unseren 75 einfachen und effektiven Übungen!
Suchen Sie nach einem Weg, um Ihr Körperbewusstsein zu fördern, Ihre Körper-Geist-Integration zu stärken und Ihre Haltung zu verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, die selbst Anfängern hilft, ihre somatischen Fähigkeiten zu meistern, bietet dieses umfassende Handbuch alles, was Sie brauchen.
Was Sie erwartet:- 75 einfache Übungen: Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die Ihnen helfen, jedes Training optimal zu nutzen.
- Körperbewusstsein fördern: Erleben Sie, wie sich Ihr Verständnis und Ihre Wahrnehmung Ihres eigenen Körpers vertiefen.
- Körper-Geist-Integration: Lernen Sie Techniken, die Ihre mentale und körperliche Gesundheit in Einklang bringen.
- Haltungsrehabilitation: Verbessern Sie Ihre Haltung und lindern Sie chronische Schmerzen durch gezielte somatische Übungen.
Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung im somatischen Training haben, dieses Buch wird Ihre Praxis auf das nächste Level heben. Investieren Sie in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden - beginnen Sie noch heute mit SOMATISCHEM TRAINING!
Perfekt für:- Alle, die ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern wollen.
- Menschen, die nach effektiven Übungen zur Haltungsverbesserung suchen.
- Jeder, der ein tieferes Körperbewusstsein entwickeln möchte.
Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen, bewussteren Leben. Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar und starten Sie Ihre Reise zu einem besseren Körperbewusstsein und Wohlbefinden!
