Publisher's Synopsis
Sind Sie es leid, sich von Ihrem Körper losgelöst zu fühlen? Wünschen Sie sich Linderung von chronischen Schmerzen und Stress?
Wenn ja, dann ist SOMATISCHE ÜBUNGEN FÜRANFÄNGER das Buch, nach dem Sie gesucht haben. Stellen Sie sich ein Leben vor, in dem Sie jeden Morgen erfrischt und motiviert aufwachen und bereit sind, sich allen Herausforderungen zu stellen, die auf Sie zukommen. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich mit Eleganz und Leichtigkeit durch die Welt bewegen, frei von den Grenzen von Schmerz und Stress. Mit Hilfe dieses Buches können diese Bestrebungen Wirklichkeit werden. Verfolgen Sie die Geschichte von Nancy, einer ganz normalen Person wie Ihnen, die die bemerkenswerte Kraft somatischer Übungen entdeckt, um ihren Körper zu heilen und ihren Geist zu beruhigen. Auf Nancys Reise werden Sie entdecken, wie somatische Übungen:
✓ chronische Muskelverspannungen lösen und Schmerzen lindern.
✓ ein besseres Körperbewusstsein und Achtsamkeit entwickeln.
✓ Flexibilität, Mobilität und Haltung verbessern.
✓ Stress abbauen und Entspannung fördern.
✓ die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern. Aber was, wenn Sie in der Vergangenheit verschiedene Ansätze ausprobiert haben und diese bei Ihnen nicht funktioniert haben? Keine Sorge, Somatische Übungen für Anfänger ist anders. Mit einfachen, leicht verständlichen Anweisungen und einer fürsorglichen Haltung ermutigt Sie dieses Buch, Verantwortung für Ihre Gesundheit und Ihr Glück zu übernehmen. WEITERE VORTEILE:
1. Somatische Übungen gegen Bauchfett.
2. Somatische Übungen zum Umgang mit Emotionen.
3. Somatische Übungen zum Lösen angestauter Spannungen.
4. Eine 28-tägige Herausforderung zur Linderung von Traumata.
5. Eine 28-tägige Herausforderung zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. Sie machen sich Sorgen, dass Sie nicht genug Zeit für somatische Übungen haben?
Mit nur wenigen Minuten pro Tag können Sie beginnen, bemerkenswerte Veränderungen in Ihrem Körper und Geist zu bemerken. Und wenn Sie sich Sorgen machen, ob somatische Übungen für Sie geeignet sind, machen Sie sich keine Sorgen. Dieses Buch wurde für Anfänger aller Altersgruppen und Fitnessniveaus erstellt und garantiert, dass jeder davon profitieren kann.
Holen Sie sich jetzt, genau wie Nancy, Somatische Übungen für Anfänger. Egal, ob Sie Ihre körperliche Gesundheit verbessern, Stress abbauen oder einfach wieder in Einklang mit Ihrem Körper kommen möchten, dieses Buch bietet Ihnen alles, was Sie für den Beginn Ihrer Veränderung brauchen. Klicken Sie auf die Schaltfläche "KAUFEN", um die SOMATISCHEN ÜBUNGEN FÜR ANFÄNGER zu kaufen, die Ihnen helfen, Spannungen abzubauen und Ihr emotionales Gleichgewicht wiederherzustellen.
