Publisher's Synopsis
¡DEJA DE PENSAR DEMASIADO!
Pensar es un proceso automático, pero oye, usted controla sus pensamientos! Este libro es el Libro sobre cómo manejar el Sobrepensamiento, el Estrés y la Ansiedad..
¿Gestionar tus ideas parece imposible?Te doy una pequeña propina.. Sólo necesitas este libro y la práctica diaria para controlar tus emociones y pensamientos.
Hoyen día los trastornos mentales son considerados como uno de los más difundidos de nuestros tiempos. Sólo sé que no estás solo, no eres el único que se siente ansioso o mal, todo el mundo lo hace, se llama vida! No podemos controlarlo todo, pero tú puedes controlarte a ti mismo.
Lo que puede encontrar en esta guía:◆ COMPRENDER EL SOBREPENSAMIENTO Y DISTINGUIR SUS EMOCIONES
◆ CAMBIA TU FORMA DE PENSAR CON MUCHOS EJEMPLOS
◆ INSPÍRATE PARA EL PROGRESO
◆ DESAFÍATE A SÍ MISMO PARA MEJORAR CON EJERCICIOS PRÁCTICOS
◆ DOMINA EL MINDFULLNESS
◆ SIMPLIFICA TUS HÁBITOS
◆ ESTABLECER UN OBJETIVO INTELIGENTE
◆ ¡YMUCHO MUCHO MUCHO!
Recuerda vivir tu vida al máximo, todos merecen ser salud y felices.
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