Publisher's Synopsis
¿Quiere transformarse en la mejor versión de sí mismo?
La autora Patty Barajas Godinez es esposa, madre y soñadora, y piensa que el segundo capítulo de la vida es el más impresionante. Sigue Adelante, Continúa Creciendo es su diario de 70 días para ayudarle a convertirse en la mejor versión de usted mismo.
La vida no siempre es perfecta. Si recogió este libro, es probable que anhele la superación personal y el crecimiento. Este libro le ofrece consejos y estrategias sobre todos los aspectos de la vida, incluyendo:
ʹ Crear límites
ʹ Gestión del tiempo
ʹ Motivación
ʹ Consistencia
ʹ Hidratación
ʹ Nutrición
ʹ Movimiento
ʹ Autocuidado
ʹ Crecimiento personal
ʹ Amabilidad
ʹ Dormir
Un tema importante en este libro es que no puede dar lo que no tiene, por eso es esencial aprender a llenar su vaso. Integrar los consejos de este libro en su propia vida lo ayudará a llenar su vaso y le permitirá hacer más para ayudar a los demás.
La piedra angular de este libro es el registro de 70 días, que lo ayudará a mantenerse constante con los hábitos saludables. Descubrirá la satisfacción y la sensación de logro de tachar elementos de su lista de tareas pendientes y realizar un seguimiento de su progreso.
¡El seguimiento de sus pasos conduce a un mayor éxito!
