Publisher's Synopsis
Von der Auseinandersetzung mit Ihren Ängsten bis hin zum Üben von Akzeptanz und Selbstmitgefühl bietet "Selbstvertrauen schaffen" praktische und effektive Strategien, die Ihnen helfen, Ihr bestes Selbst hervorzubringen. Sie lernen, wie Sie sich durch Selbstvertrauen in Beziehungen, Arbeit und Gesundheit führen können. Mit einem zielorientierten Ansatz lehren Sie diese bewährten Strategien, die Selbstkritik in sich zum Schweigen zu bringen, und helfen Ihnen, selbstbewusst Ihr bestes Leben zu führen.
Dieses herausragende Selbsthilfebuch hilft Ihnen dabei, Selbstzweifel zu überwinden: VERTRAUEN DEFINIEREN: Ein Leitfaden zum Verständnis von Selbstvertrauen, indem er definiert, was es bedeutet, selbstbewusst zu sein, und Ihnen hilft, Ihr anfängliches Selbstwertgefühl zu bestimmen.STRATEGIEN FÜR SELBSTAKZEPTANZ: Dieses Buch enthält ein 5-Schritte-Programm, das mit dem Setzen von Zielen beginnt und evidenzbasierte Strategien verwendet, um Akzeptanz, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und mehr zu fördern.
INTERAKTIVE ÜBUNGEN: Entdecken Sie Reflexionen, Checklisten und Tests, die Ihnen helfen, Lektionen und Konzepte zu verinnerlichen.
Verbessern Sie Ihr Selbstvertrauen in allen Bereichen Ihres Lebens, um sich mit dieser erstklassigen Auswahl an Motivationsbüchern vollständig lebendig zu fühlen.
