Publisher's Synopsis
'Schritt für Schritt zu mir' ist ein praxisorientierter Leitfaden für alle, die ihre innere Stärke durch Selbstliebe entdecken und festigen möchten. Dieses Buch bietet dir konkrete Schritte und Übungen, um Selbstakzeptanz, Mitgefühl und emotionale Freiheit in deinem Alltag zu verankern.
Kapitel für Kapitel führt es dich durch Themen wie das Loslassen von Perfektionismus, das Setzen gesunder Grenzen, das Entwickeln von Dankbarkeit und Selbstfürsorge. Dabei geht es darum, alte Muster zu durchbrechen, sich selbst treu zu bleiben und Rückschläge als Chancen für persönliches Wachstum zu sehen. Mit fundierten psychologischen Ansätzen und effektiven Übungen zeigt dir dieses Buch, wie du gesunde Beziehungen aufbaust, deine innere Kritikerin beruhigst und Selbstliebe als Fundament für ein erfülltes Leben nutzt. 'Schritt für Schritt zu mir' unterstützt dich dabei, deinen eigenen Weg zu mehr Authentizität und innerem Frieden zu finden - Tag für Tag.
