Publisher's Synopsis
Descripción del libroAquí le mostramos cómo aumentar el poder de su cerebro y proteger su salud cerebral. ¡Evite la niebla mental y el olvido hoy! Hoy, aprenderá cómo proteger su cerebro de enfermedades como la amnesia y cómo enfocarse con láser.
¿Quiere agudizar su enfoque y aumentar su memoria? ¿Desea aumentar su velocidad de aprendizaje y su capacidad para resolver problemas? ¿O quieres evitar el deterioro cognitivo que viene con la edad?
Verá, la mayoría de las personas tienen niebla mental y, a menudo, no pueden concentrarse en sus tareas en el trabajo. A menudo, también descubren que se olvidan más de los hechos comunes o extravían sus artículos con frecuencia. Las prácticas poderosas que aprenderá en esta guía que le cambiará la vida.
Estas son algunas de las cosas que descubrirá en este programa transformador de vida:
- La sorprendente diferencia entre emociones y sentimientos.
- Por qué necesita maximizar su capacidad intelectual en el siglo XXI.
- 8 datos curiosos sobre el cerebro humano.
- La conexión poco conocida entre lo que come y la salud de su cerebro.
- Cómo evitar el estrés oxidativo que daña las células cerebrales.
- Por qué las personas que consumen dietas tradicionales tienen menos probabilidades de sufrir depresión y cómo proteger su salud mental.
- El vínculo entre el ejercicio y la salud cerebral.
- Cómo entrenar tu cerebro y potenciar su funcionamiento.
- La forma más rápida y sencilla de aumentar su coeficiente intelectual.
- La verdad sobre los crucigramas y por qué no te hacen más inteligente.
- Ventajas de mejorar la salud de su cerebro.
- Hábitos que mejoran la salud de tu cerebro.
- Los peligros de la vitamina D inadecuada y cómo evitarlos.
- El juego de computadora común que puede mejorar tus habilidades cognitivas.
- Por qué el estrés es peligroso para las funciones cerebrales.
- Alimentos que mejoran la salud de tu cerebro.
- Los 7 mejores suplementos para la salud del cerebro que optimizan sus funciones cerebrales.
- Consejos para preservar la salud del cerebro incluso en la vejez.
- ¡Además de muchas prácticas y técnicas más poderosas!
