Publisher's Synopsis
Con el nuevo auge en la tecnología, nos vemos obligados a una vida sedentaria. Pregúntate, ¿Cuántas horas estas sentado en el día?, te aseguro que es incluso más tiempo de lo que imaginas.
Tenemos 24 horas en el día, y si mínimo pasas ocho de ellas sentado en tu trabajo, vas al trabajo sentado en un medio de transporte y de regreso, comes sentado (por obvias razones), y el poco tiempo libre que tienes lo inviertes en ver la televisión de dos a cuatro horas (otros más), o te sientas en casa con tu teléfono móvil; no queda espacio para cultivar tu cuerpo. Si tu vida es así, haz un alto y reflexiona, son DÉCADAS de malos hábitos. Requiere tiempo corregirlo.
La mala postura adoptada en este estilo de vida actual, va a causar estragos en tu salud. Descubre como mejorar tu postura en esta obra, aprende la configuración anatómica de los músculos implicados en la mala postura, corrige el síndrome cruzado superior y el síndrome cruzado inferior.
Y recuerda, no solo es mejorar tu aspecto físico, también tu salud en general.
No es un plan "milagroso" como todos desean el cuerpo perfecto en 5 minutos. No es así como funciona, esto exige 99% poner de tu parte.
