Publisher's Synopsis
Vous sentez-vous parfois déconnecté de votre partenaire, comme si un mur invisible s'était dressé entre vous ? Les conflits répétitifs et les malentendus vous épuisent-ils, laissant place à la frustration et au doute sur l'avenir de votre couple ? Ou peut-être avez-vous simplement envie de renforcer votre relation, de retrouver cette complicité et cette passion qui vous ont unis au début ?
Redonner vie au couple avec la Relational Life Therapy est un guide conçu pour répondre à ces questions essentielles. Ce livre propose une méthode innovante et puissante pour transformer votre relation en profondeur, quel que soit son état actuel.
- Les défis contemporains des couples
- Les concepts-clés de Terry Real
- La RLT comme approche systémique et directe
- Comparaison avec les approches comme l'Imago ou la méthode Gottman
- L'accent sur la responsabilité individuelle et partagée
- Les comportements destructeurs dans une relation
- Les cycles négatifs récurrents
- Les traumatismes personnels et leurs impacts sur le couple
- Le rôle des blessures d'enfance dans les dynamiques actuelles
- Comment effectuer un diagnostic honnête
- Les outils pour analyser les forces et faiblesses du couple
- L'importance de travailler sur soi avant de transformer le couple
- Les premières étapes de la guérison personnelle
- Techniques pour libérer les douleurs du passé
- La capacité à reconnaître, comprendre et réguler ses émotions
- Apprendre à gérer les émotions difficiles en couple
- Les erreurs à éviter dans les échanges
- Les outils pour communiquer sans accuser
- Transformez les disputes en discussions productives
- Les moyens de raviver la complicité
- Jeux de rôle pour améliorer la compréhension
- Les signaux avant-coureurs de conflits
- Comment anticiper les réactions excessives
- Comment s'excuser sincèrement
- Évaluer la santé du couple périodiquement
- Reconnaître et contourner les habitudes nuisibles
- Prévenir les risques de distance émotionnelle Si vous aspirez à une relation où l'amour, la confiance et la complicité sont au coeur de votre quotidien, ce livre est fait pour vous. Il vous invite à croire qu'un renouveau est toujours possible et vous offre les outils pour le réaliser.
