Publisher's Synopsis
¿Sufres de ansiedad o estrés? ¿Regularmente sientes que las cosas simplemente no están funcionando de la manera en la que quisieras? ¿No estás seguro de qué hacer con tu vida o hacia dónde quieres ir? ¿O simplemente sientes que tu vida se ha vuelto rutinaria y estancada y crees profundamente dentro de ti que hay algo más allá afuera para que experimentes?
Si respondiste sí a alguna de estas preguntas, entonces este libro es para ti. Reconfigura Tu Cerebro te lleva a un viaje de identificar las causas raíces del estrés y ansiedad para aprender a curarte a ti mismo de ambas. Te ayuda a entender el tipo de mentalidad que tienes y cómo puedes usar la Neuroplasticidad para cambiar fundamentalmente tu cerebro.
Te guiará a través de un profundo ejercicio que te ayudará a clarificar la persona que realmente quieres ser y en lo que realmente deseas pasar el tiempo. Te muestra hábitos y técnicas que no solo te sacarán del estrés y la ansiedad sino que también detonarán sentimientos de euforia y dicha que no sabías antes que eran posible. Te ayudará a mejorar tu satisfacción general con tu vida actual y hacerte sentir emocionado sobre tu futuro.
El libro cubrirá
- Qué hace una mentalidad poco saludable
- Por qué existe la ansiedad y maneras de abordarla
- Cómo acomodar tu mente mediante meditación de atención plena
- Los conceptos básicos de Programación Neurolingüística y cómo se relacionan a nuestra vida diaria
- El poder de los hábitos y cómo se forman
- Hábitos que debes adoptar para vivir óptimamente
- Cómo descubrir tus por qué más profundos y establecer metas gratificantes a las por las que disfrutas trabajar
- Cómo usar la visualización y técnicas de afirmación para ayudar a manifestar tus metas
- La importación de curar tu ambiente para el éxito
- Cómo unir todo para entender tu visión de tu vida soñada.
Reconfigura Tu Cerebro pone las herramientas que necesitas en tus manos y te pregunta si quieres o no tomar el viaje hacia tus sueños. Una vez que leas este libro, no habrá retorno. No te quedarán excusas para poder vivir tu vida soñada. No habrá nadie a quién culpar ni bloqueos en tu camino que no sepas cómo superar.
El proceso de reconfigurar el cerebro no es un fenómeno de la noche a la mañana. Requiere de meses y a veces años de esfuerzo práctico para obtener los resultados que quieres. Pero existe una gran dicho de estar en el camino y cada paso ayudará a mejorar tu vida cada vez más. Los cambios que provienen como resultado de nosotros volvernos mejores versiones de nosotros mismos fluirán más de lo que imaginamos.
