Publisher's Synopsis
Attendre un enfant est une période unique qui s'accompagne de nombreux changements, notamment en matière d'alimentation. Entre les besoins accrus en nutriments, les aliments à éviter et l'envie de bien nourrir son bébé dès les premiers mois, il peut être difficile de savoir quoi manger au quotidien. Ce livre est le guide ultime de la future maman, conçu pour l'aider à préparer des repas sains, équilibrés et savoureux tout au long de sa grossesse.
✅ Pourquoi ce livre est essentiel pour les femmes enceintes ?
- Il propose des recettes adaptées aux besoins nutritionnels de la femme enceinte, riches en vitamines, minéraux et oméga-3.
- Il aide à éviter les carences courantes pendant la grossesse (fer, calcium, acide folique, etc.).
- Il offre des alternatives gourmandes pour gérer les nausées, les fringales et la fatigue.
- Il propose des plats faciles à préparer, parfaits pour les mamans actives.
