Publisher's Synopsis
"Põletikuvastane KöögiRaamat: Maitsev ja Tervislik Söömine Igapäevaeluks" on terviklik teejuht põletikuvastase toitumise maailma. Autor Liina Mägi, toitumisnõustaja ja köögigurmaan, jagab värskendavaid ja tõhusaid retsepte, mis aitavad leevendada põletikulist seisundit kehas ning samal ajal rõõmustada maitsemeeli.
See raamat tutvustab lugejaid põletikuvastase toitumise põhimõtetega ning kuidas kasutada toiduaineid, mis aitavad vähendada põletikku ja tugevdada immuunsüsteemi. Liina jagab nõuandeid ja näpunäiteid, kuidas integreerida neid retsepte igapäevaelu, olgu siis hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks.
"Põletikuvastane KöögiRaamat" ei ole vaid raamat retseptidest, vaid terviklik lähenemine tervislikule elustiilile. Liina räägib toidu ja heaolu seostest ning kuidas teadlik toitumine võib avaldada positiivset mõju nii kehale kui ka vaimule. Retseptid on mitmekülgsed ja põnevalt koostatud, pakkudes maitseelamusi ilma põletikku süvendavate koostisosadeta.
"Põletikuvastane KöögiRaamat: Maitsev ja Tervislik Söömine Igapäevaeluks" on ideaalne abimees neile, kes soovivad teha teadlikke valikuid toidulaual ning nautida maitsevaid roogasid, mis toetavad üldist tervist ja heaolu.
