Publisher's Synopsis
"Paleo Pratikleri: Saglikli Yasamin Tas Devri Tarifleri" adli kitap, beslenme uzmani ve asçi Cem Berdan tarafindan kaleme alinmistir. Paleo diyetinin, saglik ve yasam kalitesini artirmada ne kadar etkili oldugunu anlamak için bu kitap tam size göre.
Cem Berdan, Paleo beslenmesinin temel prensiplerini ve nasil uygulanacagini anlamli ve anlasilir bir sekilde açikliyor. Paleo diyeti, islenmis gidalardan, tahillardan ve sekerden kaçinmayi, bunun yerine et, sebze, meyve, findik ve tohumlari tüketmeyi önerir.
"Paleo Pratikleri", tas devri diyetinin çagdas bir uygulamasi olarak Paleo'nun bilimsel temellerini ve pratik uygulamalarini açiklar. Paleo beslenme yaklasimi hakkinda bilmeniz gereken her seyi bulacaksiniz. Paleo'nun saglik, enerji seviyeleri ve genel yasam kalitesi üzerindeki olumlu etkilerini kesfetmeye hazir misiniz?
