Publisher's Synopsis
★★ Riprendi il Controllo Della Tua Mente....ORA!! ★★
Ti ritrovi a stare sveglio di notte perché non riesci a smettere di immaginarti a come sarebbe andata quella volta se avessi fatto X, Y, Z? Metti costantemente in dubbio qualsiasi decisione ( anche banale) che ti trovi ad affrontare nella vita?
La soluzione è praticare specifiche tecniche mentali e sviluppare abitudini positive che creano più "spazio" nella tua mente per godere della felicità.
Questo libro contiene molti esercizi che avranno un impatto immediato e positivo sulla tua mentalità e la tua emotività.
Al contrario di spiegare qualche tecnica dalla dubbia efficacia, ti verranno illustrate azioni pratiche e quotidiane (approvate dai migliori psicologi e psichiatri americani) che andranno ad indurre un cambiamento reale e duraturo nel tempo.
Leggendo questo libro, imparerai:
- Come elaborare i pensieri negativi e disfarsene in meno di 10 minuti.
- 4 potenti abitudini per fermare le preoccupazioni e liberare la mente in modo permanente.
- Come rimuovere la tossicità dalla tua vita e cambiare le tue relazioni in meglio
- Il metodo a 7 Step per risolvere una volta per tutte il problema dell' Overthinking ed i problemi legati ad esso, come ansia, depressione ed insonnia.
...E molto altro!
⚠ Questo libro ha un obiettivo ben chiaro: Insegnarti le tecniche, le abitudini e la mentalità per dare una ripulita al disordine mentale che ti rende schiavo di te stesso e ti trattiene dal vivere la vita che ti meriti. ⚠
Sei pronto a smettere di sopravvivere e cominciare a VIVERE?
