Publisher's Synopsis
Gostaria de gastar muita energia para se reinventar, mental e fisicamente, e mudar a forma como vive a sua vida? E se pudesse activar um novo tipo de energia que permaneceu inutilizada desde o seu nascimento?
Essa forma de energia existe de facto e o seu nome é Kundalini!
Mas o que é a Kundalini e como é que ela pode ajudar a alcançar a paz interior? Bem, a Kundalini refere-se à energia espiritual localizada na coluna vertebral. Esta energia assume a forma de uma serpente fêmea que se enrola três vezes à volta da base da coluna vertebral. Uma forma totalmente enrolada é como a Kundalini começa para toda a gente. Um despertar da Kundalini é quando esta "serpente" é lentamente acordada e guiada para deslizar pelos canais da coluna vertebral até finalmente atingir o décimo segundo chakra, activando cada canal espiritual no processo.
Diz-se que esta forma de despertar espiritual é uma das mais transformadoras. As pessoas relatam frequentemente que vivem vidas muito mais leves, com emoções e mente equilibradas. O ioga é uma das práticas mais comuns usadas no despertar da Kundalini porque se concentra principalmente na abertura dos canais da coluna vertebral.
No entanto, é muito importante despertar a Kundalini de forma correcta e sem pressa, tendo o cuidado de o fazer no estado de espírito mais calmo e relaxado possível.
Este Guia completo, passo a passo, vai ensinar-lhe Como Despertar a Kundalini da forma correcta, tendo o cuidado de o fazer no estado de espírito mais calmo e relaxado possível!
- O que é a Kundalini e como se preparar para o despertar, mesmo se fores um principiante. Aprenderá alguns métodos.
- Os principais benefícios da Kundalini e qual é a sua função.
- Que tipo de dieta deves seguir para melhorar a experiência de meditação.
- Os maiores erros que as pessoas costumam cometer e como evitá-los.
- Truques úteis e dicas sobre como evitar a "síndrome de Kundalini" para um despertar seguro da energia Kundalini.
- A melhor rotina de Kundalini Yoga para se sentir mais relaxado e expandir a sua mente. Não é necessário nenhum conhecimento específico!
- E muito, muito mais!
Mesmo que nunca tenha praticado meditação na sua vida, ou nunca tenha experimentado o poder do Despertar da Kundalini, agora pode beneficiar dele todos os dias em apenas algumas semanas!
