Publisher's Synopsis
Un guide pratique de la nutrition pour ceux qui veulent comprendre comment fonctionne la perte de poids ou qui veulent comprendre comment augmenter la masse musculaire
Les macronutriments et leur rôle énergétique
Connaître le rôle des macronutriments comme les protéines, les glucides et les lipides et comment ils agissent dans la recomposition corporelle.