Publisher's Synopsis
Le attrezzature per il fitness possono essere suddivise in due aree di base, prima c'è l'attrezzatura per il fitness aerobica o cardio progettata per darti un allenamento fitness per bruciare calorie e perdere peso. In secondo luogo c'è l'attrezzatura per il fitness muscolare e per la forza progettata per tonificare o aumentare le dimensioni dei muscoli del tuo corpo.
La maggior parte delle attrezzature per il fitness che ti aspetteresti di trovare nella tua palestra o centro fitness locale ora possono essere acquistate per uso domestico a seconda dello spazio che hai a disposizione e del tipo di attrezzatura per il fitness di cui hai bisogno.
