Publisher's Synopsis
En este libro os mostraremos la técnica de crol desmenuzada en varios capítulos, pasando desde lo más básico del crol hasta como sacar el máximo partido a mi estilo para convertirlo en perfecto. También daremos pautas para realizar la salida crol y el viraje. Además se muestran más de 50 ejercicios para realizar de crol y algunas sesiones para realizar en tus entrenamientos en piscina.
-CAPITULO 1: FUNDAMENTOS DEL CROL
-CAPITULO 2: TECNICA DE BRAZOS
-CAPITULO 3: PATADA EFICIENTE
-CAPITULO 4: RESPIRACION EN CROL
-CAPITULO 5: COORDINACIÓN Y RITMO
-CAPITULO 6: ESTRATEGIAS DE ENTRENAMIENTO
-CAPITULO 7: SALIDA, VIRAJE Y SALTO DE CABEZA
-CAPITULO 8: SESIONES DE ENTRENAMIENTO
