Publisher's Synopsis
Nutrition saine pour le Cyclisme est le Meilleur ouvrage pour tout cycliste à la recherche d'une amélioration de son bien-être et de sa performance grâce à la meilleure nourriture pour son corps. Pour récupérer d'une sortie à vélo, votre corps a besoin d'un repas qui va le reconstituer et le préparer pour la prochaine session. Ce livre contient: -60 recettes extraordinaires pour reconstituer votre corps. Sans sucres ni ingrédients inflammatoires -Comment choisir les meilleurs ingrédients pour votre corps -Echauffez-vous et apaisez-vous après votre sortie -Comment faire récupérer votre corps après un entraînement Votre lien avec la nourriture est la plus grande influence pour votre bien-être à long terme. La première chose à prendre à compte lorsque vous voulez mettre en place un changement dans votre vie est votre régime alimentaire. Une alimentation saine est la fondation d'un mode de vie et d'un développement athlétique. Que vous cherchiez à améliorer votre sortie tout-terrain, vos acrobaties ou simplement votre session matinale, ce guide va vous aider à réussir.
