Publisher's Synopsis
¿Eres una de las muchas personas que tienen problemas para conciliar el sueño por la noche? Este libro informativo le brinda orientación sobre pequeños cambios que puede hacer cada día para ayudarlo a adoptar un enfoque holístico para conciliar el sueño más rápido. También discute algunos de los mitos que la gente piensa que pueden ayudar con el sueño, pero en realidad pueden obstaculizar su sueño. También hay una muestra de meditación de hipnosis del sueño en el audiolibro que puede ayudarlo a dormir mejor.
